2024/05/02
46歳 156㎝ / 3児 ママ
< コース名 > Naluダイエットコース(食事サポートあり)
< 継続期間 > 3ヶ月
< 実績 >
体 重：－4.0 ㎏(58.4 ㎏≫54.4 ㎏)
体脂肪：－3.0 ％(33.0 ％≫30.0 ％)
ウエスト：－6㎝
ヒップ ：－6㎝
太 腿 ：－3㎝
二の腕 ：－1㎝
< お客さまの感想 >
初回のカウンセリングでは今まで太ってきた経緯、ダイエット経験、今後どのような自分になりたいかを丁寧に聞いて下さりました。
食事管理では3食たんぱく質を意識して食べること、食事時間、食べて良いもの悪いものをLINEでやりとりしながら日々の食事に向き合いました。上手くいかない日も気持ちが進まない日もありましたが、今までの自分でしたらあきらめてしまっていたこともサポートのおかげで継続することができています。
トレーニングでは私の身体に触れながら「ここに効いてるよ！」「上手！上手！」と声かけして頂き、途中日々の出来事の会話をしながら楽しくトレーニングをしています。毎回呼吸の仕方がわからなくなる私に優しく教えて下さります。
洋服が好きな私は今まで試着室の鏡に写る自分の姿がすごくキライでした。3ヵ月経った今は着たい服のテイストも変わり試着室に写る自分の姿が好きになりおしゃれを楽しんでいます。
心も身体も変われたことに感謝しつつ、これからも継続していきます。