2024/05/02
43歳 165㎝ / 1児ママ
< コース名 > Naluダイエットコース(食事サポートあり)
< 継続期間 > 3ヶ月
< 実績 >
体 重：－5.5 ㎏(58.8 ㎏ ≫53.3 ㎏)
体脂肪：－4.5 ％(31.8 ％ ≫27.3 ％)
ウエスト：－7.5 ㎝
ヒップ ：－6.0 ㎝
太 腿 ：－5.0 ㎝
二の腕 ：－1.0 ㎝
< お客さまの感想 >
今までは自己流の運動や食事制限でなんとなく体重管理をしていましたが、加齢や生活スタイルの変化を言い訳に体重は増加の一途を辿るばかり…
なぎさ先生のダイエットサポートを受けて、トレーニングの同じ動き一つを取っても意識する箇所や呼吸によって成果が大きく変わることや、食事は成分に重きを置くことが大事だと知り、自己流ではなかなか成し得なかった体脂肪率の減少に成功しました！！
教えていただいた知識はずっと残るので、自己流ダイエットの効率も良くなり感謝しています。
ありがとうございました！！